更年期标志着女性生育年龄的结束，荷尔蒙显着下降。更年期的定义是女性连续 12 个月或更长时间没有来月经。但人们不知道的是，更年期在转变之前和之后有不同的阶段。其中两个阶段是绝经前和围绝经期。
了解绝经前
绝经前是指正式进入围绝经期和更年期之前的时间范围。它因女性而异，但大多数健康组织通常表示，它可以在女性 30 多岁和 40 多岁时开始，或者至少在绝经前 8-10 年开始。
绝经前与围绝经期相同，卵巢产生的雌激素较少，但这种减少的症状对身体来说并不明显。您没有出现任何围绝经期的标志性症状，因为雌激素下降并不那么严重。
了解围绝经期
围绝经期是在绝经之前，通常是在正式绝经之前的十年。
女性在围绝经期仍然会有月经，但月经可能不规律，强度和长度也各不相同。例如，多年来月经的典型长度为5-7天，然后一个月会变短，下个月会变长。卵巢在某些月份产生的雌激素较少，因此这会影响经期长度。
围绝经期的症状
女性在不同强度水平上会经历不同的症状，但这里列出了常见的围绝经期症状。
- 经期不规律
- 试图怀孕的女性的生育问题
- 体重增加
- 头痛
- 经前综合症（PMS）增加
- 头发变化
- 乳房压痛
- 较轻或较重的时期
- 肌肉疼痛
- 健忘
- 尿路感染（UTI）
- 性欲减退
- 心悸
- 潮热
-
盗汗
雌激素的下降会导致这些症状，但值得注意的是，女性仍然可以怀孕。雌激素较低，但月经来潮意味着准备受精的卵子会从卵巢中排出，以期受精。如果这不是理想的结果，您仍然需要使用避孕方法来停止怀孕。此外，想要怀孕的女性可能会发现维持怀孕更困难或有困难。
绝经前和围绝经期之间的差异
绝经前是指雌激素下降，但不会出现围绝经期的症状。您在围绝经期会出现明显的症状，并且荷尔蒙的变化更加剧烈。
50岁出头是女性进入更年期的平均年龄，但这个年龄是可变的，有些女性在30岁中后期进入更年期。据报道，在实际绝经前 8-10 年会出现围绝经期症状。绝经前 4-5 年，症状变得更加明显。
如上所述，一些女性在 30 多岁时可能会出现围绝经期症状，并且可能会难以生育。这可能来自遗传、生活习惯和某些医疗状况。
医疗和生活方式干预
围绝经期和更年期的治疗通常结合激素治疗和饮食改变。激素疗法有不同的形式。
雌激素替代疗法包括雌激素样分子，可以自然地替代体内缺失的激素。由于其模仿能力，有时被称为生物同质激素疗法。